« … sessionerne har gjort at jeg lever mere opmærksomt »
International salgschef
« Claus gav mig forståelsen for selvindsigt og evnen til empati … »
Direktør
Går du med noget svært? Ønsker du forandring i dit liv? Brug mig til at komme videre.
Få støtte til kriser og udfordringer. Jeg er specialiseret i angst og depression. Jeg hjælper dig med at realisere dine mål.
“Det var en succes, som gjorde at kernen i mig blev styrket.”
« Jeg er blevet coachet af Claus 3 gange. Forinden havde jeg et tankekaos i mit hoved, og tankerne var svære for mig at konkretisere.
Igennem samtalerne fik jeg struktur og styrke til at handle på dem. Jeg kunne øve mig på situationer fra gang til gang med Claus til at have min ryg.
Det var en succes, som gjorde at kernen i mig blev styrket. Claus guidede mig elegant igennem min proces med stor empati og indlevelse. Jeg kan på det varmeste anbefale ham! »
Direktør
Få hjælp til
angst og
depression
Vi kan alle opleve angst og depression. Det kan fylde så meget at det står i vejen for at leve livet.
Tilgang
Angst og depression optræder forskelligt fra person til person. Jeg møder dig som den du er med det der udfordrer dig.
Mål
Målet er at du lever uden angst og depression. At du tackler dine udfordringer og lever et godt liv.
Hvor
Du mødes med mig i København, på Østerbro eller online. Indmellem øver du selv i din hverdag.
Resultater
For mange er det nok med et kort forløb. Nogle har brug for mere tid til deres særlige udfordringer.
Om angst
Om depression
Kort program
Tag 6 trin på 6 uger for angst eller depression.
Du lærer
at gøre dig bevidst om problemer
at distancere dig fra bekymringer
at være opmærksom på dine sanser
at acceptere det der er nu og her
at fokusere din opmærksomhed
at være med tanker og bekymringer
Du får
viden om sindet, tanker og bekymringer,
redskaber til at slippe det der er svært,
træning i at håndtere dine udfordringer.
